25 Nov 2014
Inviato da Loris Chiminazzo 
Sono molte le coppie che a causa di varie ragioni prendono la decisione di dormire in stanze diverse. Il russamento mi sembra che possa esser considerato una delle cause assai frequente, segue l’insonnia di uno dei due partners, poi aver voglia di seguire la televisione sino a tardi, oppure legger...
Read more → 25 Nov 2014
Inviato da Settimio Grimaldi 
Notti insonni, girarsi e rigirarsi svegliarsi al mattino esausti, tutti noi purtroppo abbiamo provato queste sensazioni. Dormire sul materasso giusto può aiutare ad alleviare ed eliminare questi problemi ovvero a regalarci il sonno della buana notte per farci svegliare veramente riposati. Ma ….attenzione!...
Read more → 21 Nov 2014
Inviato da Settimio Grimaldi 
La maggior parte di noi ha sperimentato una o più volte difficoltà ad addormentarsi o a dormire . Questo non ci deve preoccupare se accade di rado può essere dovuto a stress o a fattori esterni occasionali. Ma se i problemi nel prendere sonno diventano un evento abituale ed interferiscono con la nostra...
Read more → 20 Nov 2014
Inviato da Loris Chiminazzo 
Quali sono i motivi per dormire senza vestiti? Sembrerebbe strano, ma uno dei modi per stare meglio è quello di tenerci alla larga, mentre riposiamo sul nostro letto nelle ore notturne, da pigiamoni caldi e da altri indumenti. I benefici sono diversi e vanno dalla buona qualità del sonno al rilassamento,...
Read more → 20 Nov 2014
Inviato da Settimio Grimaldi 
Ti svegli la mattina con prurito, respiri con difficoltà e starnutisci? Molto probabilmente è perché hai una compagnia sgradita che vive nel tuo materasso. Tu credi di condividere il tuo letto con il tuo partner ma invece nei recessi del tuo materasso o del tuo cuscino stai ospitando una famiglia...
Read more → 17 Nov 2014
Inviato da Settimio Grimaldi 
Recentemente sono stati svolti studi sia in Svezia dal Karolinska Institute che dalla Wayne State University in Michigan, che hanno rivelato che l'esposizione prolungata alla radiofrequenza (RF) emessa dai telefoni cellulari negativamente il sonno. Il gruppo di studio era composto da 35 uomini...
Read more → 03 Nov 2014
Inviato da Settimio Grimaldi 
Recentemente, è stato dimostrato che il tempo medio dedicato al sonno è diminuito a circa due ore per notte nel corso degli ultimi 50 anni. Questa riduzione del risposo notturno , che è caratteristica dello stile di vita moderno, può portare a ripercussioni sulla nostra salute e quindi sul nostro...
Read more → 02 Nov 2014
Inviato da Settimio Grimaldi 
L'utilizzo di dispositivi elettronici senza fili in tutto il mondo, sta provocando in molte persone il dubbio se esporsi inutilmente a queste frequenze elettromagnetiche (EMF) possa indurre un effetto negativo sulla salute umana ed in particolare sulla qualità del sonno. Infatti è stato dimostrato...
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