Il letto e la camera da letto come causa dei disturbi del sonno Quando ci addormentiamo il nostro corpo si rilassa e bisogna evitare qualsiasi evento negativo in grado di interrompere questo stato di relax. Per questo motivo, se possibile, il telaio del letto dovrebbe essere fatto di materiali naturali...

Le conseguenze di un riposo inadeguato La maggior parte delle persone non riesce ad avere un riposo sufficiente a garantirgli un recupero adeguato. Siamo una società che brucia la candela ad entrambe le estremità, dove la gente rimane sveglia per buona parte della notte a studiare, lavorare o divertirsi....