Siamo sempre più logorati dallo stress quotidiano e dalle fatiche del lavoro e della famiglia. Quanti si sono chiesti cosa succede durante il sonno? Quali sono i benefici che scaturiscono dal dormire sano? Il fine di questo Blog è quello di darvi delle risposte e di introdurvi nel misterioso mondo di Morfeo. Questo nostro viaggio, affascinante e pieno di sorprese, continuerà con una analisi introduttiva dei benefici del sonno. Dormire profondamente, significa ridurre le sollecitazioni fisiche, psichiche e biologiche a cui il nostro corpo è costantemente sottoposto. In questa fase, importantissima per il nostro organismo, il tasso ematico di adrenalina si riduce provocando una condizione di rilassamento profondo. Rilassamento che ci consente di aumentare la produzione ormonale e di combattere la stanchezza fisica. Tutto ciò incide in modo determinante sul sistema immunitario e sui tessuti muscolari. Assistiamo anche ad una crescita dell’ormone somatotropo che veicola e che guida i processi rigenerativi di tutti i tessuti. Ma, per far si che questi processi si attivino, bisogna seguire alcune regole che spiegheremo in corso d’opera. Nei prossimi appuntamenti proseguiremo questo viaggio per approfondire la relazione tra dormire, riposare e fisiologia del sonno. Con il fine di saper scegliere il materasso più adatto alle nostre esigenze.